6. Dein Ernährungsplan

Auf Basis deiner persönlichen Angaben und deines Wunschgewichts, empfehlen wir dir den folgenden Ernährungsplan. Dieser wird nach Bestelleingang von unserem Ernährungsteam auf dich und dein Ziel maßgeschneidert.

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  • Ca. 6-8 kg abnehmen
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  • Ca. 0,5 - 1,5 kg abnehmen
  • 1 Wochen Ernährungsplan
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Kurzkettige Kohlenhydrate und Langkettige Kohlenhydrate

In 4 Minuten dein maßgeschneidertes Paket aus Ernährungs- und Trainingsplan erstellen
Wenn du Pfunde ohne “Friss-die-Hälfte”-Diät verlieren willst, solltest du dir auf dieser Seite einen auf deinen Körper zugeschnittenen Ernährungs- und Fitnessplan erstellen. Denn nur bei Upfit kannst du im Konfigurator angeben, welche Lebensmittel in den auf deinen Körper personalisierten Ernährungsplan gehören – und welches Essen für dich tabu ist. Im für dich erstellten Ernährungs- und Trainingsplan werden alle Daten zu deinem Körper sowie deine Einkaufs- und Essgewohnheiten beachtet. Allergien, Intoleranzen und Lebensmittel, die du nicht essen darfst oder möchtest, werden beim Ernährungsplan erstellen berücksichtigt. Dem einfachen und gesunden Abnehmen steht daher nichts mehr im Wege.

Warum du dir einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Fitnessplan erstellen solltest!
Ob Autos, Handys oder Möbel: Konfiguration macht nicht nur Spaß – auch ist es oft auch günstiger, da man genau das kriegt, was man will und es daher mehr Wert schätzt. Beim Trainings- und Ernährungsplan erstellen mit Upfit schaffst du dir einen Gesundheitsprogramm, das zu 100% auf die Bedürfnisse deines Körpers optimiert ist. Denn nur bei uns werden Makro- und Mikronährstoffe berechnet, die deinem Körper Kraft geben und ihn gesünder machen. Und du sparst dabei bares Geld. Denn dein selbst erstellter Ernährungs- und Fitnessplan ist so individuell wie du – und gleichzeitig bis zu 200 Euro günstiger, als wenn du dich an einen professionellen Ernährungsberater oder Personal Trainer wenden würdest. Besser als ein Plan von der Stange und günstiger als externe Berater und Experten – das ist Upfit.

Mit Upfit deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan erstellen
Mit Upfit kannst du nicht nur einen Trainings- und Ernährungsplan erstellen, sondern du erhältst auch wöchentlich Einkaufslisten, auf denen du die Lebensmittel ganz praktisch abhaken kannst. So sparst du dir die lange Suche nach Zutaten und Rezepten und kannst deinen Wocheneinkauf in einem Rutsch erledigen. Die Liste ist kategorisch nach den Regalen im Supermarkt sortiert, um deinen Einkauf so effektiv wie möglich zu gestalten. Die Lebensmittel kannst du dann schnell und einfach in leckere Gerichte verwandeln. Dabei wird darauf geachtet, dass deine Mahlzeiten trotzdem abwechslungsreich und sättigend sind. Darüber hinaus bekommst du von Upfit Tipps und Tricks, die dir helfen nachhaltig Gewicht zu verlieren. Probiere es jetzt aus! Hier geht’s zur Erstellung deines persönlichen Ernährungs- und Fitnessplans.